Älskar du, precis som jag, ingefära? I så fall ska du prova den här smoothien.
Ingefäran är en härlig krydda med god smak och lite styrka. Ingefäran ska vara rik på antioxidanter, sägs hjälpa mot illamående, lindra nästäppa och vara svagt inflammationshämmande (epochtimes.se, nyfikenvital.org). Ingefära passa utmärkt i såväl mat som bakverk, juicer och smoothies. Denna hallonsmoothie får en extra kick av ingefära, en mycket lyckad kombination enligt min smak.
1 banan
2 dl vaniljyoghurt
1 dl apelsinjuice
200 g frusna hallon
ca 4 tsk färsk ingefära (ca 15 g)
Skala ingefäran och bananen och dela i mindre bitar. Mixa allt i en blender.
Åh jag älskar smoothie, speciellt med hallon!! Detta bara måste testas :)
SvaraRadera